Hipotiroidismo dieta a seguir

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Por tanto, para prevenir esta alteración debes go here una dieta variada y equilibrada que incluya alimentos ricos en yodo. Te puede interesar. 7. Si tienes cualquier duda déjanos un comentario y nuestros nutricionistas online te responderán.

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Otras alternativas son el queso fresco, el salmón ahumado o huevo revuelto o en tortilla francesa. Hola buenas a mi me extirparon las tiroides por tema nódulos hace 8años y bien pero hasta hace 1año y pico he ido engordando y hago Hipotiroidismo dieta pero no veo nada de resultados me gustaría saber que es realmente lo que debo comer.

Seguir Cristina, el hecho de ir engordando puede Hipotiroidismo dieta a seguir a que tu tiroides no tiene una actividad hormonal correcta. Como no me dices la edad, también puede deberse al cambio hormonal de la menopausia o a haber seguido muchas dietas que reducen el metabolismo basal. Recuerda hacer también la tabla de tonificación muscular, para activar el metabolismo.

Si se sigue una dieta balanceada, no es necesario tomar suplementos de yodo. De hecho, demasiado yodo puede causar hipertiroidismo en.

Un salludo. Hola tengo 42 años y me acabo de hacer un estudio de sangre porque sentía mucho cansancio uníco síntoma y la Tirotrofina THS me dio 6. De qué fuente sacaste toda esta información? Las 3 gotas de limón en agua no afectan a los niveles hormonales.

Su mayor beneficio es que regula el pH y Hipotiroidismo dieta a seguir hígado y vesícula. Hola me gustaria saber de alguna dieta que acordé a un niño de 11años con hipotiroidismo y anticoagulado necesita bajar 15 kg gracias.

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Hola Julia, te recomiendo nuestro libro específico de dieta recomendada para sintrom. Hola, Tengo 37 años, y hasta hace un año he estado delgada y saludable. Me extirparon la tiroides hace 6 meses porque tenía un tumor de 4cm. Todavía Hipotiroidismo dieta a seguir me han regulado los niveles hormonales more info eutirox y desde entonces he engordado 10kg.

Hola Carmen, te recomiendo que sigas nuestra dieta para hipotiroidismo y te la enriquecería con alimentos que Hipotiroidismo dieta seguir hierro, calcio y vitamina D, para compensar estos valores mientras no se te regula la tiroxina. Te copio el link para que puedas solicitar tu dieta personalizada.

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  8. La dieta para el hipotiroidismo consiste en ingerir alimentos que estimulen la tiroides y disminuyendo aquellos que reducen su actividad.

Los niveles de tiroides me han dado altos, aunque estoy en el límite y oficialmente no tengo hipotiroidisimo, pero tengo algo de sobrepeso y me cuesta mucho adelgazar. Con lo que voy a hacer con mucha ilusión esta dieta a ver si tengo suerte Hipotiroidismo dieta a seguir me funciona. Estupendo Carmen, ya me vas contando. Te recomiendo también nuestra tabla de tonificación muscular para activar el metabolismo.

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Hola tengo 59 años y mucho con el tiroides de toda la vida y me cuesta mucho adelgazar me gustaría que me asesores sobre las cosas que me benefician para poder peso mido 1. Hola Mary, te recomiendo que seguir los consejos de este post para activar tu metabolismo y poder perder peso. Hola, hace 7 Hipotiroidismo dieta que lucho con la tiroides, por muchas dietas y tratamientos igual no logro bajar de peso.

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Tengo 40 años, mido 1. Lo extraño es que a pesar de tomar mi dosis diaria en ayunas, aun tengo los mismos síntomas, con la diferencia que ya no estoy hinchada solo con sobrepeso. Esta dieta me bajara de peso? Y después como hare para no recuperar el peso?

Es muy llevadera y eficaz. Una vez que alcances tu peso ideal, la fase de mantenimiento es un estilo de vida, en el que se come de todo pero combinado de Hipotiroidismo dieta seguir correcta para mantener activo el metabolismo y que tus hormonas estén equilibradas. Hola Luz, el hipotiroidismo y la menopausia juegan en tu contra. Por eso es necesario que sigas un método completo que incluya una combinación estratégica de alimentos y tonificación muscular para activar tu metabolismo.

Aun no me han ajustado bien la dosisestoy tomando eutirox de y la mitad de 25ya que se queda poco y de mas. Mi medico me ha aconsejado perder un poco de peso, intento comer muy sanopero no bajoy si bajo … Vuelvo a subirlo de nuevo.

Intenta hacer algo de ejercicio a diario para liberar endorfinas, que son relajantes naturales y sigue nuestra dieta. Hola, me surge una duda, en los alimentos prohibidos pone patata y garbanzos y en more info dieta para la comida dice que se Hipotiroidismo dieta a seguir consumir gr de patatas y también cuando pone las legumbres pone garbanzos entre paréntesis, entonces igual se pueden consumir éstos alimentos en la dieta?

Lo que sí es importante que evites es el grupo de las crucíferas. Hola mi nombre es Susan tengo 42 años hace 1 año me detentaron hipotiroides despues de mi embarazo…tengo muchas prenda de vestir que no me va ya que mi peso ideal es Hipotiroidismo dieta a seguir kilos habiendo de altesa 1.

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Hola Susan, el ejercicio te va a venir fenomenal. Quiero hacerles una consulta sobre el hipotiroidismo. Mi mujer padece de hipotiroidismo desde hace años,y le cuesta mucho bajar de peso.

Ha probado muchas dietas ,pero hace una dieta que le receto un especialista,que va mas o menos bien,pero en cuanto la deja,vuelve al peso de antes de empezar la dieta, comiendo verduras,pescados,frutas y nada de grasas. Lógicamente esta cansada de las dietas. Hipotiroidismo dieta a seguir segunda fase, es de mantenimiento, en la que puede comer de todo, pero son necesarias 5 comidas que incluyan algo de proteína.

Es decir, desayunar un café con una tostada con salmón, Hipotiroidismo dieta a seguir o fiambre magro y a media mañana y merienda, tomar una fruta, siempre acompañada de una loncha de fiambre magro, queso y unos frutos secos. Había rebajado 10kilos de 86 a 76k. Tengo 5kl subidos!! Gracias desde ya.

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Hola Lilian, te propongo que leas nuestro artículo para compatibilizar la dieta con la vida social. Seguro Hipotiroidismo dieta a seguir te aporta alguna idea:. Gracias por tu comentario Sandra, las dietas cetogénicas o las proteinadas no son una buena alternativa, porque reducen la velocidad del metabolismo y favorecen el efecto rebote.

Te dejo el link a un post en el que hablamos de esto:.

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Hola son Nancy y desde q se me declaro hipotiroidismo solo subovde peso Tengo 30 kg de mas ya no me medican x q no funciona la medicacion Me tien q opera. Y no puedo here ahora Hipotiroidismo dieta a seguir podes decir si con esta dieta puedo bajar de peso?

Te invito a que la pruebes. Hipotiroidismo dieta a seguir te viene muy bien realizar algo de ejercicio cada día, sobre todo la tonificación muscular para activar el metabolismo.

Cualquier duda me preguntas. HOla Rossana, prueba con nuestra dieta, si la haces bien, va de maravilla. Hola soy marijose tengo hipotiroidismo y hipertension llebo30 años a deta me sobra 15 k estoy aburrida.

Hola Marijose, te invito a que pruebes nuestra dieta. Te pongo el link para que puedas descargarla.

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Al bajar de peso, la tensión se suele regular. Ya me vas contando. Me diagnosticaron hipotiroidismo hace 4 años, estoy con levotiroxina, peeo en cuanto a peso no puedo bajar, tengo 10k de mas como puedo hacer para lograrlo, gracias. Hola Brenda, te recomiendo que sigas nuestra dieta. Es muy efectiva y facilísima de seguir. Un saludo:. Podéis ayudarme a sustituir la levoxina,por algo natural,y una dieta sin carne ni pescado,por favor.

Este artículo habla sobre hipotiroidismo. Si quieres te podemos diseñar una dieta vegetariana personalizada, pero tenemos que saber tus valores hormonales y si consumes leche y huevos. Hola, como hacen mención de tomar unas gotas Hipotiroidismo dieta a seguir limón y el limón lo tienen en alimentos prohibidos para el hipotiroidismo??? Hola Griselda, las 3 gotas de limón en agua no afectan a los niveles hormonales.

Tengo una hija de 12 años y le diagnosticaron hipotiroidismo y la verdad es muy delgada, quisiera saber si a la edad q ella tiene puede ser controlada o es algo q va tener de por vida?

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En algunos casos se revierte y no necesita tratamiento. Esperemos que así sea.

Cómo puede ser q diga en La dieta para personas con tiroides comer una nuez, y luego salga La nuez como alimento prohibido. HOla Cynthia, las nueces puedes tomarlas con moderación. Hola Hipotiroidismo dieta a seguir, entiendo que quieres adelgazar, verdad?

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Muy bien todas sus recomendaciones quisiera saber que dieta me recomienda ya que peso 94kilos y tengo 58 años y sufro de hipotiroidismo gracias. Hola he leido vuestro artículo ya que tengo hipotiroidismo desde hace tiempo y no se encuentra mucha información dietética sobre el tema.

En principio me ha parecido y bastante amplio, no obstante en una segunda lectura me entraron dudas. Como he mencionado no hay mucha información al respecto. En las recetas aportadas, hay algunos alimentos que entrarían dentro del apartado de los que no se pueden tomar, por ejemplo, las patatas el apio y si no recuerdo mal el limón. Hola María, en el artículo hablamos de todos los alimentos que pueden interaccionar con el funcionamiento de la tiroides.

Por eso se Hipotiroidismo dieta a seguir alimentos variados, combinados de forma equilibrada para favorecer un peso saludable.

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Me diagnosticaron hipotiroudismo, mediante un eco de tiroides. Agradecería su respuesta. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website.

Recetas para personas con hipotiroidismo

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Cereales Hipotiroidismo dieta a seguir legumbres : maíz, girasol, lentejas, guisantes, habas, avena. Desayuno Incluye proteína fiambre magro, salmón ahumado o huevo y no tomes zumo pues al quitarle la pulpa, se estimula la producción de insulina y el almacenamiento de grasa.

Un plato hondo de legumbres lentejas, garbanzos, habas… ya cocidas Cena Caníbal g de proteínas carne, pescado, huevo, conservas escurridas, fiambres magros… sin pan, arroz, ensalada ni verduras.

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Descripción general Para explorar los laboratorios de investigación Para encontrar Hipotiroidismo dieta a seguir clínicos Profesores de investigación Becas post-doctorado Revista Discovery's Edge Para buscar publicaciones Puestos con becas para capacitación Investigación y ensayos clínicos Vea cómo la investigación y los ensayos clínicos de Mayo Clinic hacen avanzar la medicina y mejoran el cuidado de los pacientes.

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Tomo levotiroxina mg por día. Hola me llamo victoria y tengo hipotiroidismo suelo notar cuando se mueve varía controlando los síntomastomó eutirox y eutirox una cada día algernando.

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Hola Victoria, cuando dices que hinchas, a qué te refieres? Tengo hipotiroidismo tratado con tiroxina.

Qué comer para ayudar a regular la tiroides

Médicos especializados incluso en las pastillas del tiroides lo pone me dicen que fuera soja y algas, y me aconsejan aguacate. No entiendo cómo decís lo contrario.

En hipotiroidismo, de todos modos, siempre recomendamos evitar la soja.

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No así las algas, pues como aportan yodo, pueden activar un poco la función tiroidea, siendo el efecto deseado. Si bien en la lectura anterior se da la alimentación para personas que tienen tiroides,pero en todas las lecturas es lo mismo. Mi pregunta es al no tener tiroides los cuidados de dieta son los mismos o como puedo optimizar mi dieta ya que esto me preocupa Espero su respuesta Gracias. La dieta aunque no tengas tiroides, la planteamos del mismo modo, pues obtienes las hormonas que no fabrica la tiroides de la medicación diaria.

Si en tu alimentación hay click alimentos ricos en yodo se puede alterar la TSH, igualmente que si consumes muchos alimentos que secuestran el yodo, afectando al efecto de la medicación sobre Hipotiroidismo dieta a seguir metabolismo. Por favor, os ruego reviséis el artículo, ya que el hipotiroidismo no es una tontería para quien lo sufre y se puede guiar por artículos incoherentes como este.

Hola Oliva, gracias por tu comentario.

Qué comer si el hipotiroidismo te hace subir de peso

Como puedes ver en la infografía, son alimentos que deben consumirse de forma moderada. Por eso no se prohiben ni el limón ni el perejil.

De todos modos cada dieta debe ser individualizada, no es lo mismo un hipotiroidismo tratado con tiroxina que un hipotiroidismo subclínico.

Quedamos a tu disposición para aclarar cualquier duda.

Que alimentos tienen yodo para el hipotiroidismo

Muchas gracias Un saludo. Hola Nahir gracias por tu pregunta, la dieta te va a ayudar a no depender tanto de la hormona tiroxina Eutirox.

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Aumenta los alimentos que estimulan el tiroides y sobre todo evita los que secuestran el yodo Un saludo. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website.

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Dieta para el hipotiroidismo

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Dieta Hipotiroidismo Alimentos recomendados.

Dieta para adelgazar con hipotiroidismo

Qué es el hipotiroidismo? Carencia crónica de yodo en la dieta. Cansancio e hipersensibilidad. Estreñimiento y heces duras.

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Intolerancia al frío. Flujo menstrual abundante.

Expresiones faciales toscas, voz ronca y dicción lenta. Uñas quebradizas y débiles. Frutos secos como castañas y nueces y legumbres como soja, garbanzos y cacahuetes.

Sí, los cacahuetes son legumbres!! Otros consejos Si te han diagnosticado hipotiroidismo estos consejos te van a ayudar a alcanzar y mantener tu peso ideal. Bebe de 1, litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas. Artículos relacionados.

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Milagros el 12 diciembre, a las Que me aconseja Responder. Amil López Viéitez el 12 diciembre, a las Viviana el 8 diciembre, Hipotiroidismo dieta a seguir las Tengo hipotiroidis Responder. Amil López Viéitez el 8 diciembre, a las Nelly Salazar el 5 diciembre, a las Amil López Viéitez el 5 diciembre, a las José Vargas el 27 noviembre, a las Quedo agradecido Responder.

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Cesar el 26 octubre, a las Hipotiroidismo dieta a seguir mismo me paso de un momento a mi Y fui a todos los especialistas menos endocrino Responder. Espero que mejores César. Oscar Gilberto Castellanos Perez el 4 octubre, a las Un saludo y hasta pronto! Buenas tardes tengo hipotiroidismo y desde hace unos meses que tomo 75 de Eutirox, llevo vida sana pero no solo bajo de Hipotiroidismo dieta a seguir sino que he aumentado.

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Quisiera saber qué puede estar fallando. Hola Oscar, gracias por tu mensaje. Para poder responder a tu pregunta deberíamos revisar tu alimentación y Hipotiroidismo dieta a seguir de sangre.

Un abrazo. Hola me diagnosticaron hipoteroidismo subclinico, pero sufro de resistencia a la insulina o sea diabetes tipo 2, que dieta me aconsejas Gracias.

  • Lo bueno que tiene esta dieta y como la mayoría que hacen ahora, es que no hay que pesar los alimentos.
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  • Si tienes hipotiroidismo, es conveniente que evites los alimentos que secuestran el yodo.
  • Excelente, gracias por la data!!! saludos!
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  • Las personas que padecen hipotiroidismo tienen muchas dificultadas para perder peso. Esta dieta para adelgazar con hipotiroidismo es muy eficaz.
  • Si bien se deben seguir otras recomendaciones médicas, la dieta desempeña un papel muy importante a la hora de regular las funciones tiroideas.
  • Para ello, la tiroides produce 2 tipos fundamentales de hormonas, la T4 o tiroxina y la T3 o triyodotironina. Por todo ello, juega un papel especialmente importante en la época de crecimiento y desarrollo.
    • Con esta contundente frase arranca Montse Reusdietista y especializada en click, la explicación sobre la lista de cambios aconsejables en la alimentación cuando se recibe un diagnóstico de hipotiroidismo. Así, la experta propone tomar en esta primera comida del día alimentos como el huevo en tortilla o cocidoel Hipotiroidismo dieta a seguir, el jamón ibérico o el salmón.
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Hola Marce, en tu caso precisas de una dieta personalizada. Ponte en contacto con nosotras si quieres pedir una cita. Hola Carolina, te contactamos desde el centro de nutrición para explicarte cómo podemos ayudarte. Muchas gracias por tu comentario. Hola Laura, nosotros estamos en Barcelona España. Si quieres podemos informarte de nuestro servicio de consulta online a distancia y las tarifas.

Yo aumente 32 kilos en tres meses. Un total de ,55 me dio de alta la tiroides Hipotiroidismo dieta a seguir mis resultadosmientras que los valores normales eran de 0,50 a 4, LA verdad me siento muy mal todavía.

Sueño cansancio no Hipotiroidismo dieta a seguir hacer absolutamente nada. Las piernas me duelen para caminar Dios mío cuanto dolor. Así me siento. Querés salir de tu propio cuerpo. Hola Lilia, gracias por compartir tu experiencia con la nosotras. Esperamos que pronto te encuentres mejor.

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Subí siete kilos en dos meses, no podía respirar, visión borrosa y a perder なすの浅漬けレシピ memoria aparte una depresión muy dura. A consecuencia de mi crisis mi cuerpo de descontrolo por completo tengo colesterol alto, prolactina alta, cortisol alto y me siento muy mal me cuesta mucho trabajo hacer mis actividades normales tengo 40 años y era una mujer Hipotiroidismo dieta a seguir activa pero en este momento me siento muy mal.

Espero que pronto puedan regularte la medicación para que no sufras todos estos síntomas. Hola Andrea, en el post tienes algunos consejos generales. Si necesitas una dieta personalizada puedes contar con nuestro asesoramiento presencial y online. Puedes ver las tarifas en la web.

Hipotiroidismo dieta a seguir saludo! Hola Carmen, sí te podríamos ayudar con tu alimentación adaptada a tu situación. Puedes llamarnos al centro y estaremos encantadas de informarte. Hola tengo hipotiroidismo desde hace 7 años. Estoy en lucha constante con mi dieta. Tomo 50mg de eutiroxpero si me descuido un tiempo cojo peso. Queria contactar con vosotros para solicitar una dieta adaptada y ver si puedo al menos perder kilos.

Hola Mouna, gracias por tu confianza. Te mandaremos un mensaje privado para concertar visita con nosotras. Pero estoy muy deprimida porque he subido mucho de peso. Que puedo Hipotiroidismo dieta a seguir Gracias. Hola Carmen, si acudes a nuestra consulta presencial u online podemos ayudarte con una pauta de alimentación acorde a tus necesidades. Buenas noches. Siempre tengo hambre!

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Me doy un asco solo al verme en espejo, tengo un cansancio, mis piernas no pueden andar como antes. Antes andaba con los tacones y ahora siempre con playeros y me hace daño. Hola Lana, gracias por tu comentario. Para poder ayudarte necesitaríamos que cojas cita en nuestro centro ya sea de manera presencial click online.

Me gustaría ser orientada sobre dietas para el hipotiroidismo, se me dificulta bajar de Hipotiroidismo dieta a seguir.

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Tengo como 8 kilos arriba… muchas gracias. Hola María Esther, gracias por tu mensaje. En las etapas iniciales del hipotiroidismo no suelen haber manifestaciones clínicas que faciliten su detección. Sin embargo, conforme Hipotiroidismo dieta seguir sin control, puede producir:.

Y en el caso de las mujeres, períodos menstruales irregulares.

Son aquellos que, tras asimilarse en el organismo, interfieren en la producción normal de las hormonas de la tiroides. El consumo de cereales con alto contenido de gluten puede dificultar la absorción de los medicamentos de remplazo de la hormona tiroidea.

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Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. En general, no hay ninguna dieta para el hipotiroidismo. Sin embargo, el yodo adecuado en la dieta es esencial para la función normal de la tiroides. En los países desarrollados, la enfermedad de la Hipotiroidismo dieta a seguir por la carencia de yodo ha sido casi eliminada debido a los aditivos de yodo en la sal y los alimentos.

Si se sigue una dieta balanceada, no es necesario tomar suplementos de yodo. De hecho, demasiado yodo puede causar hipertiroidismo en algunas personas. Si tienes inquietudes, Hipotiroidismo dieta a seguir con el médico sobre tomar un multivitamínico con minerales.

Si tienes hipotiroidismo, toma el medicamento de reemplazo de la hormona tiroidea como lo indique tu médico, por lo Hipotiroidismo dieta a seguir, con el estómago vacío. También es importante tener en cuenta que demasiada fibra en la dieta puede impedir la absorción de los medicamentos seguir reemplazo de la hormona tiroidea.

Si se sigue una dieta balanceada, no es necesario tomar suplementos de yodo. De hecho, demasiado yodo puede causar hipertiroidismo en.

Ciertos alimentos, suplementos y medicamentos pueden tener el mismo efecto. Para evitar posibles interacciones, ingiere estos alimentos o usa estos productos varias horas antes o después de tomar el medicamento para la tiroides. Los suplementos que contienen biotina, frecuente en los productos para el cabello y las uñas, pueden interferir en la medición de la hormona tiroidea.

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Accessed Aug. IBM Micromedex. Ross DS. Treatment of primary hypothyroidism in adults. Rakel D, ed. In: Integrative Medicine. Elsevier; Carafate prescribing information. Allergan; Mayo Foundation for Medical Education and Research; Nippoldt TB expert opinion.

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